نەخۆشە خۆشەویستەکان سوپاس بۆ هەڵبژاردنی سەنتەری مێهر بۆ چارەسەرکردنتان و هیوای سەرکەوتن و تەندروستی بۆ ئێوە و نەخۆشانی تر دەخوازین. سەرنجتان بۆ ئەم خاڵانە ڕادەکێشین:
1- ئەگەر هیچ حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی (شەکرە، کێشەی دڵ، حەساسیەت، کێشەی غودەی دەرەقی، پەستانی خوێن و هتد)ت نییە و دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن وەک وارفارین و ئەسپرین بەکاردەهێنیت، تکایە پزیشکەکەت لە فەرمانگە دەستنیشان بکە و هەموو تۆمارە پزیشکییەکان و دەرمانەکانت لەگەڵ خۆت بهێنە.
2-دڵنیابە پێش دوش گرتن پێڵوی چاو و برژانگەکانت بەباشی بشۆیت، چونکە بەپێی ئامۆژگاری پزیشکەکەت ناتوانیت بۆ چەند ڕۆژێک دوای ئەنجامدانی نەشتەرگەری ئەم کارە ئەنجام بدەیت.
3- بەکارهێنانی ماکیاجی دەم و چاو، برژانگی ساختە یان کۆهل.
4- ئەگەر بۆیەی نینۆک یان چاندنی نینۆکت هەیە بەلایەنی کەمەوە یەک پەنجە بسڕەوە.
5- کەمترین کاتی بەڕۆژووبوون پێش نەشتەرگەری بۆ گەورەساڵان: 8 کاتژمێر
٦- کەمترین کاتی بەڕۆژووبوون بۆ کۆرپە و منداڵ: ١.
_ شیری دایک: 4 کاتژمێر
_ شیری کۆرپە: ٦ کاتژمێر
_ شیری نادایک: 6 کاتژمێر
7- 6 بۆ 8 کاتژمێر پێش ئەنجامدانی نەشتەرگەری هیچ شتێک مەخۆ، وەکو ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەو نەخۆشانەی لە دوای کاتژمێر ٢:٠٠ی پاشنیوەڕۆ نەشتەرگەرییان بۆ دەکرێت، پێویستە لە کاتژمێر ٨:٠٠ی بەیانی نانی بەیانی سووک (جگە لە هێلکە) بخۆن و دەرمانی دژە بەرزی فشاری خوێنی بەیانیانیان بخۆن.
8- کاتی نەشتەرگەریەکەت نزیکە و ئەو کاتەی لە فۆڕمی وەرگرتندا هاتووە ئەو کاتەیە کە دەگەیتە سەنتەرەکە.
9- تکایە ئەم بەڵگەنامانەی خوارەوە لەگەڵ خۆتان لەگەڵ خۆتان بهێنن:
_ ناسنامەی نیشتمانی
_ ڕەچەتەی نەخۆشخانە
_ تۆماری پزیشکی، ئەگەر هەبێت
10- لە ڕۆژی نەشتەرگەریدا هەموو دەرمانەکانت لەگەڵ خۆتدا بێت بۆ ئەوەی بتوانیت بە پاڵپشتی تەواوەوە بیخۆیت. (تکایە لەکاتی بەڕۆژووبووندا دەرمان بخۆ).
11- تکایە پرسیار لە جۆری بیمەکەت بکە و ئەگەر بیمەی تەواوکەرت هەیە ئەوا بە سەردانکردنیان بۆ ڕاوێژ ئاگاداریان بکەرەوە.
12- بە درێژایی خەوتنت لە نەخۆشخانە ملوانکەکەت لەگەڵ خۆتدا بهێڵەرەوە.
13- دوای وەرگرتنی نەخۆش لە سەنتەر، بەپێی بارودۆخی نەخۆشەکە، پشکنینی خوێن و ECG و ڕاوێژکاری ناوخۆیی لە هەمان ڕۆژدا ئەنجام دەدرێت.
14- بوونی هاوەڵ، هاوڕەگەز و هۆشیار، ئیجبارییە. بۆ پاراستنی تەندروستی و ئارامی و سەلامەتی، بوونی زیاتر لە هاوەڵێک قەدەغەیە.
15- بەتوندی خۆبەدوورگرتن لە هێنانی منداڵی خوار تەمەنی 10 ساڵ.
16- بەرپرسیارێتی کەلوپەلی نەخۆش لە ئەستۆی هاوەڵی چارەسەرکردندایە، سەنتەریش بەرپرسیار نییە لە کەلوپەلی کەسی نەخۆش و هاوەڵەکانیان.
17- بەتوندی خۆبەدوورگرتن لە دەست لێدانی سەری نەخۆش و خواردنی هەر دەرمانێک بەبێ مۆڵەت.
18- جگەرەکێشان لە هەموو شوێنەکانی ناوماڵی سەنتەر قەدەغەیە.
19- تکایە بێدەنگی بپارێزن. بۆ سنووردارکردنی دەنگەکە تکایە مۆبایلەکەت بخەرە دۆخی بێدەنگ.
20- زانیاریەکانتان بە نهێنی و سەلامەت دەهێڵرێتەوە لەگەڵ هاوکارانمان.
